Cours de BJJ, MMA et Kickboxing a Jonquiere

Pour les adultes : 35 cours par semaine, 7 jours sur 7, tous niveaux bienvenus. Pour les enfants : programmes adaptés selon l’âge.

Réserve tes 2 cours d’essai à 32 $

Nos cours

Cours d’essai à 32 $

Un membre de Jiu-Jitsu Saguenay entre deux rounds

Tu ne sais pas si le jiu-jitsu brésilien est fait pour toi ? Essaie notre formule de 2 cours d’essai pour tâter le terrain. Si tu décides de t’inscrire après ton premier cours, nous te créditerons le prix du cours d’essai sur notre tarif mensuel.

Tu n’as pas de kimono ? Pas de problème, nous t’en prêterons un.

Cours pour adultes (BJJ)

Démonstration de jiu-jitsu brésilien par un instructeur ceinture noire

Profitez de nos 35 cours adultes/semaine pour garder la forme et apprendre les rouages du jiu-jitsu brésilien. Que vous soyez expérimenté ou débutant, nos entraîneurs sauront vulgariser les habiletés et concepts du jour.

Horaire conçu pour vous permettre de vous entraîner un maximum, en soirée et sur votre heure de dîner.

Cours de MMA

Sparring de MMA dans la salle de combat

Découvrez les arts martiaux mixtes dans un environnement structuré et entièrement supervisé. Nos cours combinent les meilleurs savoir-faire en jiu-jitsu brésilien, de lutte, de boxe et de Muay Thaï pour former des combattants complets.

Que vous visiez la compétition ou le dépassement de soi, nos entraîneurs vous guideront. Nos cours durent 45 minutes ou 1 heure selon le créneau, et sont encadrés par des entraîneurs certifiés.

Cours de kickboxing

Coup de pied haut bloqué en sparring kickboxing

Découvrez l’art des frappes debout, en combinant boxe anglaise et coups de pied. Accessibles à tous les niveaux, ces cours développent la coordination, la condition physique, la puissance et la précision.

Sous la supervision de nos entraîneurs certifiés, nos cours de 45 minutes ou 1 heure sont structurés pour maximiser votre progression dans un environnement sécuritaire.

Cours pour enfants

Salle de jiu-jitsu avec tatamis gris

Apprendre à bouger, pas à gagner.

Quatre programmes adaptés selon l’âge (3 à 14 ans), inspirés par les travaux de Pierre Lavoie et Jean-François Harvey. Aucune compétition obligatoire, aucune pression de performance.

Voir nos programmes pour enfants →

Cours privés et semi-privés

Athlète en garde lors d'un cours

Les cours privés offrent une approche plus personnalisée à l’apprentissage du jiu-jitsu brésilien. Selon vos besoins, ils peuvent porter sur une thématique spécifique ou servir à identifier des lacunes à corriger.

Possible aussi en groupe de 2, 3 ou 4 personnes (semi-privés). Contactez-nous pour plus d’information.

Notre philosophie d’entraînement

Chez Jiu-Jitsu Saguenay, nos cours durent 45 minutes ou 1 heure selon le créneau, intenses et bien structurés. Nos cours sont encadrés par des entraîneurs certifiés. Des plages d’entraînement libre sont aussi disponibles pour les membres qui veulent pratiquer entre les cours. Cette structure garantit la sécurité, accélère l’apprentissage et crée un environnement où tous les membres, débutants comme avancés, peuvent progresser en toute confiance.

Explorez nos ressources

Consultez notre horaire complet des cours pour planifier votre semaine, 35 cours par semaine, 7 jours sur 7.

Pour connaître nos formules et tarifs, visitez notre page tarifs : essai à 32 $, abonnements à partir de 116 $/mois.

Découvrez aussi notre approche scientifique unique, ou contactez-nous pour toute question.

Questions fréquentes sur nos cours

Quels arts martiaux enseignez-vous chez Jiu-Jitsu Saguenay?
Nous enseignons le jiu-jitsu brésilien (BJJ), les arts martiaux mixtes (MMA) et le kickboxing. Notre école, située à Jonquière dans le secteur Arvida, offre 35 cours par semaine répartis sur 7 jours, incluant des plages horaires le midi et en soirée.
Est-ce que les cours sont adaptés aux débutants?
Absolument. Tous nos cours accueillent les débutants. Nos entraîneurs certifiés adaptent chaque séance pour que les pratiquants de tous les niveaux puissent progresser en toute sécurité. Nos cours durent 45 minutes ou 1 heure, encadrés par des entraîneurs certifiés.
Offrez-vous des cours d’arts martiaux pour enfants à Jonquière?
Oui, nous offrons des programmes pour deux groupes d’âge : les 3 à 7 ans et les 8 à 14 ans. Le jiu-jitsu brésilien développe la confiance en soi, la discipline, la coordination et la forme physique chez les jeunes, dans un environnement ludique et sécuritaire.
Comment fonctionne le cours d’essai?
Nous offrons une formule de 2 cours d’essai pour 32 $. C’est la meilleure façon de découvrir nos installations et notre approche. Si vous décidez de vous inscrire, le montant du cours d’essai sera crédité sur votre premier mois. Nous fournissons un kimono gratuitement pour l’essai.
Quelle est la différence entre le BJJ, le MMA et le kickboxing?
Le BJJ (jiu-jitsu brésilien) se concentre sur le combat au sol avec soumissions et contrôles. Le MMA combine les habiletés de plusieurs disciplines (BJJ, lutte, boxe, Muay Thaï). Le kickboxing se spécialise dans les frappes debout, combinant boxe anglaise et coups de pied.
Où se trouve votre école d’arts martiaux?
Jiu-Jitsu Saguenay (La Forge du Nord) est situé au 2367 Rue Mathias, Jonquière (Saguenay), QC, G7S 3V4. Nous sommes dans le secteur Arvida, facilement accessible depuis Chicoutimi, La Baie et Alma.
Donnez-vous des cours privés?
Oui, nous offrons des cours privés pour une approche personnalisée. Ils peuvent porter sur une thématique spécifique ou servir à identifier vos points à améliorer. Vous pouvez aussi opter pour des cours semi-privés en groupe de 2, 3 ou 4 personnes.