Nous sommes les spécialistes du combat au sol au Saguenay-Lac-Saint-Jean
Situés à Jonquière dans le secteur d'Arvida, nous offrons des cours pour adultes et pour enfants du lundi au dimanche. Venez nous rencontrer lors de l'un de nos 25 cours hebdomadaires.
Contactez-nous dès maintenant au 438 449-8133 pour planifier votre cours d'essai.
Cours d'essai
Cours pour adultes
Cours pour enfants
Le jiu-jitsu brésilien chez JJS
Chez nous, on ne pratique pas le jiu-jitsu par le biais de répétitions mécaniques ou d'exercices statiques, qui n'ont rien à voir avec la réalité du sport.
Nous créons des environnements de pratique dynamiques et réalistes, où c’est vous qui trouvez des solutions, qui apprenez à bouger à votre façon et à vous adapter à des situations variées.
Cette approche créative et stimulante développe non seulement vos habiletés techniques, mais votre capacité à réfléchir, à vous ajuster et à réagir face à des partenaires et des contextes toujours différents.
Elle forme des athlètes et des pratiquants capables de s’épanouir dans le combat comme dans la vie, dans un climat de respect, de bienveillance et d’appartenance, où chaque progrès est célébré.
Ce que sont les Arts Martiaux Mixtes
Les arts martiaux mixtes (AMM) sont un sport de combat moderne qui combine frappes, lutte, clés articulaires et étranglements, avec des combats se déroulant généralement dans une cage ou un ring et encadrés par des règles pour assurer la sécurité des participants.
Contrairement à l’idée répandue, les AMM ne se réduisent pas à la simple somme des disciplines qui les composent (boxe, jiu-jitsu, lutte, karaté…). Cette approche traditionnelle, qui consiste à penser les AMM comme un assemblage de techniques venues d’ailleurs, est pour nous dépassée.
Être compétent en boxe ne garantit pas de savoir boxer efficacement en AMM. Être un bon lutteur ne garantit pas de savoir gérer les frappes et transitions propres aux AMM.
Les arts martiaux mixtes sont une discipline à part entière, avec ses propres logiques, ses propres défis, et ses propres compétences à développer.
Chez Jiu-Jitsu Saguenay, nous enseignons les AMM à travers leurs trois principaux volets :
🥊 Combat debout : gérer les frappes et entrées en lutte
🧱 Combat contre le mur : contrôler et neutraliser dans les transitions
🛡️ Combat au sol : maintenir, frapper ou soumettre dans des positions variées
Ces trois aspects combinent toujours percussion et préhension, dans des situations réalistes et dynamiques, pour développer des athlètes capables de s’adapter et d’exceller dans toutes les phases d’un combat.
C’est cette vision intégrée et moderne qui fait des AMM non seulement le sport de combat le plus influent de notre époque, mais aussi l’un des plus complets et passionnants à pratiquer.
À quoi ressemble une séance de jiu-jitsu brésilien
Un cours de techniques fondamentales dure une heure et est divisé en trois parties : un échauffement de 5 minutes, une période d'apprentissage technique de 35 minutes et une période de 20 minutes consacrée aux combats positionnels.
Les cours de techniques avancées se divisent en deux. La première moitié porte sur différentes techniques et stratégies utilisées en compétition. Puis, la deuxième partie est consacrée aux combats libres ou situationnels.
100 % Combat, 0 % Kata
Pour des entraînements vivants et authentiques
Chez Jiu-Jitsu Saguenay, nos entraînements sont tout sauf mécaniques. Dès votre premier cours, vous serez encouragé à explorer, à trouver votre propre style, celui qui correspond à votre personnalité et à votre physionomie.
Ici, pas de bourrage de crâne ni de répétitions à l’infini. À la Forge du Nord, l’apprentissage se fait dans l’action, grâce à des situations réalistes et stimulantes. Nos séances sont pensées pour être engageantes, productives et sécuritaires.
Pour garantir un environnement sûr et agréable, nous interdisons les coups à la tête et les chutes dangereuses. Chaque cours est conçu pour refléter la réalité des sports que nous enseignons : frappes debout, frappes au sol, lutte en espace ouvert ou contre le mur, amenées au sol, immobilisations, jeu de garde, soumissions.
Vous apprendrez dans le feu de l’action, à travers des jeux avec objectifs, où c'est vous qui prenez les décisions. Nous attirons votre attention sur des stratégies et des tactiques clés, mais c’est vous qui développez vos solutions, votre créativité, votre adaptabilité.
Vous développerez une excellente forme physique, des réflexes solides, et surtout : vous apprendrez à vous battre pour de vrai.
Notre pédagogie repose sur l’approche écologique et la méthode par contraintes, des méthodes appuyées par plus de 20 ans de recherches scientifiques en sciences du sport, reconnues pour leur efficacité dans l’acquisition de compétences motrices.
🎯 Planifiez votre essai dès maintenant et découvrez la façon la plus efficace, stimulante et réaliste d’apprendre à vous défendre.