Nous sommes LA référence en matière de jiu-jitsu brésilien au Saguenay-Lac-Saint-Jean

 

Situés à Jonquière dans le secteur d'Arvida, nous offrons des cours pour adultes et pour enfants du lundi au samedi. Venez nous rencontrer lors de l'un de nos 23 cours hebdomadaires.

Contactez-nous dès maintenant au 514 883-5197 pour planifier votre cours d'essai.

Cours d'essai

Cours pour adultes

Cours pour enfants

Ce qu'est le jiu-jitsu brésilien

Le jiu-jitsu brésilien est un art martial dérivé du judo et du jiu-jitsu japonais traditionnel.

Que vous souhaitiez perdre du poids, apprendre à vous défendre ou vous dépasser dans un environnement sécuritaire et convivial, le jiu-jitsu brésilien est l'art qui répond à tous vos besoins.

Sport de combat en pleine effervescence partout dans le monde, il doit une grande partie de sa popularité à celle des arts martiaux mixtes. Le jiu-jitsu brésilien est l'art martial par excellence pour apprendre à se défendre.

Ce que sont les arts martiaux mixtes

Les arts martiaux mixtes (AMM) sont un sport de combat qui combine des frappes, de la lutte, des clés articulaires et des étranglements. 

Nous sommes de l'avis que les arts martiaux mixtes constituent un sport à part entière, qui est dans certains aspects de sa pratique plus complexe et dans d'autres, plus simple que la somme de ses parties. 

Les arts martiaux mixtes sont habituellement présentés à l'aune des différentes disciplines qui lui fournissent ses "techniques". Boxe, jiu-jitsu, lutte, karaté, etc.  

Nous croyons que cette approche est dépassée. 

Être compétent comme boxeur ne signifie pas que vous serez compétent lorsqu'il est question de boxer en arts martiaux mixtes. 

Être compétent ne signifie pas que le serez aussi lorsque vous devrez gérer les coups de votre adversaire. 

Les arts martiaux mixtes sont une discipline à part entière. Chez Jiu-Jitsu Saguenay, nous pensons les arts martiaux mixtes en fonction de ses trois principaux volets : le combat debout, le combat contre le mur et le combat au sol.

Ces trois aspects de la discipline combine des frappes et de la lutte, avec la possibilité d'utiliser des clés articulaires et des étranglement.

Les arts martiaux mixtes combinent des éléments de percussion et de préhension.

Les combats se déroulent généralement dans une cage ou un ring, et sont régis par un ensemble de règles visant à assurer la sécurité des participants.

Les arts martiaux mixtes sont culturellement parlant le sport de combat le plus influent. 

À quoi ressemble une séance de jiu-jitsu brésilien


Un cours de techniques fondamentales dure une heure et est divisé en trois parties : un échauffement de 5 minutes, une période d'apprentissage technique de 35 minutes et une période de 20 minutes consacrée aux combats positionnels.


Les cours de techniques avancées se divisent en deux. La première moitié porte sur différentes techniques et stratégies utilisées en compétition. Puis, la deuxième partie est consacrée aux combats libres ou situationnels.

100 % Combats, 0 % Kata

Chez Jiu-Jitsu Saguenay, les entraînements sont toujours vivants. Au fil de sa progression, chaque élève devra trouver sa voie, le style qui sied à sa personnalité et sa physionomie.

Fini le bourrage de crâne et les mornes répétitions, à la Forge du nord, nous sommes convaincus que l'apprentissage du combat ne peut se faire que par la pratique active du combat. 

Afin de prioriser la sécurité de nos membres et de créer un environnement stimulant, nos entraînements visent en tout temps à protéger la tête de nos participants.

Compétitifs et sécuritaires, nos cours sont l'occasion de présenter aux élèves une série de situations où ceux-ci devront résoudre des problèmes moteurs.

L'entraîneur expliquera brièvement les objectifs et tâches de chaque participant, puis les pratiquants tenteront de gagner le jeu présenté. 

Chaque cours chez Jiu-Jitsu Saguenay est représentatif des sports que nous pratiquons.

Lors de nos cours, vous serez confrontés à des jeux portant sur le jeu de frappes, la lutte contre le mur, les amenées au sol, les immobilisations, le jeu de garde, les soumissions, et bien plus encore.

Vous développerez une excellente forme physique et apprendrez à vous battre à mains nus.

Notre pédagogie se fonde sur l'approche écologique et la méthode par contraintes, telles que ces méthodes sont développées en sciences du sport. 

Planifiez votre essai dès maintenant et découvrez la façon la plus efficace et stimulante d'apprendre à se battre.