Essayez le jiu-jitsu brésilien, le MMA ou le kickboxing
2 cours d’essai à 32 $ — Aucun engagement, aucune expérience requise.
Ouvert 7 jours sur 7 à Jonquière
Jiu-Jitsu, MMA et Kickboxing à Saguenay — La Forge du Nord
Nous sommes les spécialistes de l’apprentissage martial au Saguenay-Lac-St-Jean.
Nous enseignons le jiu-jitsu brésilien, le kickboxing et les arts martiaux mixtes, avec une offre de 30 cours pour adultes. Ouvert 7 jours sur 7, 12 mois par année.
Situés à Jonquière dans le secteur d'Arvida, nous offrons des cours pour adultes et pour enfants du lundi au dimanche. Venez nous rencontrer lors de l'un de nos 35 cours hebdomadaires.
Contactez-nous pour planifier votre cours d'essai.
Le jiu-jitsu brésilien chez JJS
Chez nous, on ne pratique pas le jiu-jitsu par le biais de répétitions mécaniques ou d'exercices statiques, qui n'ont rien à voir avec la réalité du sport.
Nous créons des environnements de pratique dynamiques et réalistes, où c’est vous qui trouvez des solutions, qui apprenez à bouger à votre façon et à vous adapter à des situations variées.
Cette approche créative et stimulante développe non seulement vos habiletés techniques, mais votre capacité à réfléchir, à vous ajuster et à réagir face à des partenaires et des contextes toujours différents.
Elle forme des athlètes et des pratiquants capables de s’épanouir dans le combat comme dans la vie, dans un climat de respect, de bienveillance et d’appartenance, où chaque progrès est célébré.
Kickboxing et MMA à Saguenay
En plus du jiu-jitsu brésilien, La Forge du Nord offre des cours de kickboxing et d’arts martiaux mixtes (MMA) à Jonquière. Nos programmes sont conçus pour tous les niveaux, du débutant au compétiteur.
Kickboxing
Nos cours de kickboxing à Saguenay sont enseignés selon l’approche écologique-dynamique : aucune pratique statique ou répétitive, tout est appris dans le feu de l’action. Développez vos techniques de frappe, votre cardio et votre capacité d’adaptation en situation réelle de combat.
En savoir plusArts martiaux mixtes (MMA)
Le MMA à Jonquière intègre le combat debout et au sol dans une approche vivante et réaliste. Notre école de MMA au Saguenay utilise l’approche écologique-dynamique pour vous enseigner la boxe, le kickboxing, la lutte et le jiu-jitsu. Chaque cours vous plonge dans des situations de combat réel pour développer des réflexes concrets.
En savoir plusCe que sont les Arts Martiaux Mixtes
Les arts martiaux mixtes (AMM) sont un sport de combat moderne qui combine frappes, lutte, clés articulaires et étranglements, avec des combats se déroulant généralement dans une cage ou un ring et encadrés par des règles pour assurer la sécurité des participants.
Contrairement à l’idée répandue, les AMM ne se réduisent pas à la simple somme des disciplines qui les composent (boxe, jiu-jitsu, lutte, karaté…). Cette approche traditionnelle, qui consiste à penser les AMM comme un assemblage de techniques venues d’ailleurs, est pour nous dépassée.
Être compétent en boxe ne garantit pas de savoir boxer efficacement en AMM. Être un bon lutteur ne garantit pas de savoir gérer les frappes et transitions propres aux AMM.
Les arts martiaux mixtes sont une discipline à part entière, avec ses propres logiques, ses propres défis, et ses propres compétences à développer.
Chez Jiu-Jitsu Saguenay, nous enseignons les AMM à travers leurs trois principaux volets :
🥊 Combat debout : gérer les frappes et entrées en lutte
🧱 Combat contre le mur : contrôler et neutraliser dans les transitions
🛡️ Combat au sol : maintenir, frapper ou soumettre dans des positions variées
Ces trois aspects combinent toujours percussion et préhension, dans des situations réalistes et dynamiques, pour développer des athlètes capables de s’adapter et d’exceller dans toutes les phases d’un combat.
C’est cette vision intégrée et moderne qui fait des AMM non seulement le sport de combat le plus influent de notre époque, mais aussi l’un des plus complets et passionnants à pratiquer.
À quoi ressemble une séance de jiu-jitsu brésilien
Un cours de techniques fondamentales dure une heure et est divisé en trois parties : un échauffement de 5 minutes, une période d'apprentissage technique de 35 minutes et une période de 20 minutes consacrée aux combats positionnels.
Les cours de techniques avancées se divisent en deux. La première moitié porte sur différentes techniques et stratégies utilisées en compétition. Puis, la deuxième partie est consacrée aux combats libres ou situationnels.
100 % Combat, 0 % Kata
Pour des entraînements vivants et authentiques
Chez Jiu-Jitsu Saguenay, nos entraînements sont tout sauf mécaniques. Dès votre premier cours, vous serez encouragé à explorer, à trouver votre propre style, celui qui correspond à votre personnalité et à votre physionomie.
Ici, pas de bourrage de crâne ni de répétitions à l’infini. À la Forge du Nord, l’apprentissage se fait dans l’action, grâce à des situations réalistes et stimulantes. Nos séances sont pensées pour être engageantes, productives et sécuritaires.
Pour garantir un environnement sûr et agréable, nous interdisons les coups à la tête et les chutes dangereuses. Chaque cours est conçu pour refléter la réalité des sports que nous enseignons : frappes debout, frappes au sol, lutte en espace ouvert ou contre le mur, amenées au sol, immobilisations, jeu de garde, soumissions.
Vous apprendrez dans le feu de l’action, à travers des jeux avec objectifs, où c'est vous qui prenez les décisions. Nous attirons votre attention sur des stratégies et des tactiques clés, mais c’est vous qui développez vos solutions, votre créativité, votre adaptabilité.
Vous développerez une excellente forme physique, des réflexes solides, et surtout : vous apprendrez à vous battre pour de vrai.
Notre pédagogie repose sur l’approche écologique et la méthode par contraintes, des méthodes appuyées par plus de 20 ans de recherches scientifiques en sciences du sport, reconnues pour leur efficacité dans l’acquisition de compétences motrices.
🎯 Planifiez votre essai dès maintenant et découvrez la façon la plus efficace, stimulante et réaliste d’apprendre à vous défendre.
Espace de jeux pour enfants sur place
Un espace de jeux aménagé est mis à la disposition des familles, directement dans nos locaux. Vos enfants peuvent s’y amuser pendant que vous vous entraînez. Cet espace est non surveillé et demeure sous la responsabilité des parents en tout temps. Il ne s’agit pas d’un service de garde.
Contactez-nous au 438 449-8133 pour en savoir plus.
Ce que nos membres disent
5,0 ★ sur Google — 48 avis
«Enseignants remarquables, bienveillance des pratiquants, j’en garde un très bon souvenir.»
— Patrick J.
«Les professeurs sont bienveillants et exigeants et les enfants s’amusent dans un climat inclusif.»
— Marie-Pierre B.
«Des instructeurs de haut calibre, toujours à l’écoute des objectifs personnels de leurs élèves.»
— Alexandre G.
Découvrez Jiu-Jitsu Saguenay
Explorez nos cours de BJJ, MMA et kickboxing adaptés à tous les niveaux — débutants bienvenus. Planifiez votre semaine avec notre horaire complet : 35 cours par semaine, 7 jours sur 7. Consultez nos tarifs pour trouver la formule idéale, à partir de 116 $/mois. Des questions? Contactez-nous via Facebook ou au 438 449-8133.