Cours d’arts martiaux pour enfants à Saguenay
Jiu-Jitsu Saguenay (La Forge du Nord) accueille les enfants de 3 à 14 ans à Jonquière (secteur Arvida) dans une démarche d’apprentissage centrée sur la motricité, le jeu et la découverte du corps en mouvement.
Notre approche : apprendre à bouger, pas à gagner
Depuis quelque temps déjà, nous avons fait le choix de ne plus offrir de compétitions à nos jeunes. Ce n’est pas une décision dictée par un manque d’intérêt ou de moyens, mais une posture pédagogique mûrement réfléchie, façonnée par nos lectures et confirmée par les recherches en sciences de l’activité physique.
Ce que cette littérature nous enseigne depuis deux décennies est sans équivoque. La spécialisation précoce, qui pousse un enfant à se concentrer sur un seul sport structuré et compétitif dès l’âge de six ou huit ans, produit en moyenne moins d’athlètes accomplis, davantage de blessures, davantage d’abandons, et davantage de jeunes épuisés avant même d’avoir atteint l’adolescence. Les meilleurs sportifs adultes, ceux qui restent actifs toute leur vie, sont précisément ceux qui, enfants, ont bougé beaucoup, et surtout, qui ont bougé de manières très variées.
Les travaux de Pierre Lavoie et de Jean-François Harvey, en particulier leur ouvrage Faut que ça bouge !, ont profondément nourri notre réflexion. Le principe qu’ils défendent est limpide : un enfant doit bouger souvent, bouger varié, et surtout bouger pour le plaisir. Le reste, la performance, la rigueur technique, la maîtrise de la discipline, vient en son temps et avec beaucoup plus de solidité chez ceux qui ont d’abord appris à aimer le mouvement.
Ce tournant pédagogique a fait l’objet d’un reportage de Radio-Canada en 2025.
Nos quatre programmes
Groupe 3 à 7 ans
Jiu-jitsu brésilien (4 à 7 ans)
Les enfants de 4 à 7 ans découvrent les fondements du jiu-jitsu brésilien à travers le jeu, les parcours moteurs et les exercices ludiques. L’accent est mis sur la motricité globale, l’écoute, le respect des consignes et le plaisir du mouvement. Aucune expérience requise.
- Fréquence : 2 cours par semaine (lundi et mercredi, 17 h 15)
- Durée des séances : 30 minutes
Parents-enfants (3 à 5 ans)
Ce programme accueille un parent et son enfant côte à côte. Une démarche d’éveil corporel partagée, fondée sur le jeu en duo et le lien d’attachement. Idéale pour amorcer l’apprentissage moteur dans un cadre rassurant.
- Fréquence : 2 cours par semaine (lundi et mercredi, 17 h 15)
- Durée des séances : 30 minutes
Groupe 8 à 14 ans
Jiu-jitsu brésilien (8 à 14 ans)
Les jeunes de 8 à 14 ans approfondissent les habiletés du jiu-jitsu brésilien dans une démarche progressive et structurée, sans pression de performance. L’accent est mis sur la résolution de problèmes corporels, la coopération avec le partenaire et la compréhension du mouvement.
- Fréquence : 3 cours par semaine (mardi et jeudi 17 h 15, samedi 9 h 15)
- Durée des séances : 45 minutes
Multi-sport (8 à 14 ans)
Un programme qui alterne disciplines et habiletés. Plutôt que de répéter la même technique mille fois, nous exposons les jeunes à des contextes variés de mouvement, de jeux et de défis. Cohérent avec les recherches en développement athlétique à long terme.
- Fréquence : 3 cours par semaine (mardi et jeudi 17 h 15, samedi 9 h 15)
- Durée des séances : 45 minutes
Ce qui distingue nos programmes enfants
- Une approche pédagogique fondée sur les sciences de l’activité physique, pas sur les modes
- Aucune compétition obligatoire, aucune pression de performance
- Une vision multisport qui privilégie le développement long terme à la spécialisation précoce
- Des entraîneurs expérimentés et formés à la pédagogie écologique-dynamique
- Un espace de 9 000 pieds carrés à Jonquière, conçu pour la pratique en sécurité
- Des groupes d’âge homogènes pour favoriser la progression
Inscription
Session d’automne 2026 (14 semaines). 3 à 7 ans : lundi et mercredi de 17 h 15 à 17 h 45, du 9 septembre au 9 décembre, 260 $ + taxes. Les groupes 3 à 7 ans sont complets pour l’automne : écrivez-nous pour la liste d’attente. 8 à 14 ans : mardi et jeudi de 17 h 15 à 18 h et samedi de 9 h 15 à 10 h, du 8 septembre au 12 décembre, 370 $ + taxes, il reste des places. Rabais familial de 15 % sur le 2e et le 3e enfant. Dates, samedis et détails : la page de la session.
Pour inscrire votre enfant ou le mettre sur la liste d’attente, écrivez à bjjsaguenay@gmail.com avec son prénom et son âge, ou appelez au 438 449-8133. Vous recevez la place, la facture et la décharge à signer dans le même courriel.